Die Angelegenheiten, in denen Menschen Therapeuten aufsuchen, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. In unserer ersten Sitzung werden wir ausführlich über Ihre Ziele und Erwartungen sprechen, damit Sie entscheiden können, ob wir zusammenpassen und welche Therapieart ist für Ihre Zustand geeignet. 

• Ich biete Ihnen, nicht nur die therapeutische Verständnis für Ihre Leiden, sondern auch eine zusätzliche Verständnis , da ich durch meine sogenannte «Unheilbare Krankheit» auch betroffen war und teilweise immer noch bin, und gelitten habe, und verstehe Sie ganz gut, wann Sie an Akute oder chronische Schmerzen oder Krankheit leiden. 

• Durch meine ursprüngliche Herkunft, bitte ich Migranten und Migrantinnen ein volle Verständnis über Ihre Sozio- kulturelle Unterschiede, die sie manchmal hemmen, der richtige Therapie zu suchen, da sie meistens nicht verstanden werden. Ich meine bei nicht verstanden nicht nur sprachlich, sondern auch kulturell. Der Therapie in vier verschiedene Sprachen kann ich Ihnen gerne anbieten: Arabisch, Deutsch, Englisch und Türkisch. 

• Durch meine Hintergrund als Pflegefachfrau mit einer Masterabschluss in der Pflegewissenschaft, biete ich Sie eine umfängliche Wissen über die Anatomie and Physiologie der Körper, ich biete Ihnen meine ganze know-how, die ich durch meine lange Jahre im Bereich Pflege in verschiedenen Abteilungen erobert habe. 

• Akupressur
• Schröpfen
• Moxa
• Gua-sha
• Ohr Akupunktur
• Prozessbegleitung
• Hypnose
• Burn-Out Prävention und Therapie
• EMDR und Kognitiv Verhalten Therapie für Depression.
• Meditationskurse

Die traditionelle chinesische Medizin TCM sieht eine Krankheit als Folge unterschiedlicher Gründen und Faktoren. In der Akupressur, Schröpfen, Ohr Akupunktur und Gua-sha versuche ich sowohl die Symptome als auch die Ursachen ganzheitlich zu behandeln. Dadurch werden die  Selbstheilungskräfte aktiviert und und natürlich die Gesundheit unterstützt. Die TCM wirkt an folgende Beschwerden und Krankheiten: 

• Schmerzen (Muskel, Bindegewebe und Bänder) sowie dem ganzen Bewegungsapparat
• Allergien / geschwächtes Immunsystem
• Kopfschmerzen / Migräne
•  Menstruationsbeschwerden
• Erkrankung der Atemwege akute sowie auch chronische
• Augenprobleme
• Schlafstörungen, Unruhe Zustände und Panik Attacken
• Magen-/Darmerkrankungen
• Stessreduktion und Verbesserung der emotionelle Befindlichkeit
• Wechseljahrbeschwerden
• Schwangerschafts- Wunsch/- Begleitung
• Präventiv und Vorbeugend von Erkrankungen, immun System stärken
• Long-Covid Syndrome
• Raucherentwöhnung

Zu meiner Behandlung gehört :

• Vollständige Anamnese
• Puls
• Zungenanalyse und Gesichtsanalyse
• TCM Diagnose
• Je nach Bedarf werden zusätzlich zu Akupressur, diverse Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin, sowie das Moxa , das Schröpfen , Ohrakupunktur  und das Gua-sha angewendet dazu wird Prozessbegleitung verwendet.

Was ist Akupressur?

Akupressur ist eine nicht invasive manuelle Therapieform der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Mit den Händen drückt und aktiviert man die Akupunkturpunkte auf die Meridianen (Energiebahnen) Verlaufs, somit versucht man ein Zustand zu erreichen, in dem dass Yin & Yang im körper ins Gleichgewicht zu bringen, dazu natürlich Energieblockaden zu lösen um der Fluss des Qi`s (Energie) wieder zu unterstützen.

Was ist Schröpfen?

• Es löst Verklebungen und Qi Stau in der Gewebe, und das hat ein Einfluss an der Qi sogar in Interne Organe, da Gewisse Punkt haben einen direkte Verbindung zu diesen Organe
• Verbersserung der Sauerstoffversorgung im geschröpfte Gewebe
• Unspezifische Immunanregung
• Aktivierung des Stoffwechsels
• Hilft Giftstoff Ablagerungen aus dem Gewebe auszuleiten

Was ist Moxa?

Das Abbrennen von Beifuss auf einem oder mehrere Akupunkturpunkte,  die Moxa hat folgende Wirkung: 

• Hilft zu entspannen
• Vertreibt Kälte und wärmt
• Wandelt Feuchtigkeit um
• Stärkt das Qi und das Yang

Was ist Gua-sha?

Gua" bedeutet übersetzt streichen, während "Sha" Rötungen heißt. Also, es bedeutet, das Streichen über Rötungen Die Anwendung soll den Körper unter anderem von Giftstoffen befreien, indem sie den Lymphfluss anregt. 

Man benutzt ein Instrument, die meist aus Jade oder Rosenquarz Steine gefertigt ist. 

Jade: Der grüne Stein hat eine reinigende, antientzündliche und abschwellende Wirkung. Gua Sha aus Jade werden deshalb besonders bei unreiner Haut empfohlen.

Rosenquarz: Es heißt, der Energiestein helfe angeblich Spannungen und Stress zu lösen – sogar Ängste zu reduzieren. Weil unsere Psyche und Haut sich bekanntlich auch gegenseitig beeinflussen, wird ihm eine beruhigende Wirkung auf irritierte Haut zugesprochen.

Ich benutze gerne die Rosequarz Stein, da ich sehr positive Erfahrungen mit dem gemacht auf mich und auf KlientInnen. 

Was ist Ohr Akupunktur?

Das Ohr ist auch eine Reflexzone wie der Hand- und das Fuß. Im Schulmedizin,  ist eine Behandlungseffekt durch Akupunktur erklärt, da direkte Verbindungen der Punkte zu Strukturen des zentralen Nervensystems gibt, insbesondere über den Trigeminusnerv, den Vagusnerv und das obere Halsgeflecht Nerv (Nervi supraclaviculares ) Diese drei großen Nerven versorgen das äußere Ohr und haben ihre Kerne im Hirnstamm. Im Ohr spiegelt sich der Körper in Form eines Embryos in Kopflage. Im TCM wird das Ohr dem Funktionskreis Niere-Blase zugeordnet. Wie alle TCM Therapien, versucht man bei der Ohrakupunktur, die Krankheit oder Beschwerden, die ein KlientIn hat zu therapien. Das Ohrakupunktur wird in meiner Praxis durchgeführt in dem ich ein kleine Kugelförmige Pflaster an die Betroffene Punkte, die das gesamte Therapie unterstützt, lege, und empfehle die KlintInnen regelmässig, täglich mehrere Male zu aktivieren durch auf dem Kugel drucken. Man kann mit dieser Pflaster ganz normal baden und Duschen. 

Was ist Prozessbegleitung?

Da unsere Körper sehr komplex ist, und jede Trauma, Angst oder unerwünschte Erfahrungen, die wir im Leben machen in unserem Körper gespeichert wird, es kann sein, dass während einer manuelle Therapie  wie Akupressur, Massage, oder Schröpfen, solche Traumas oder unerwünschte Erfahrungen wieder hochkommen, darum es ist wichtig, dass wir auch dazu diese zu behandeln durch so genannte Prozessbegleitung. Wir  behandeln durch diese Prozessbegleitung Themen wie Angst, Burn-out, Depressionen, unerwünschte Erfahrungen, und sogar manchmal Traumas. 

Was ist Hypnose?

Bei der Hypnose wird KlientIn durch gezielte Formulierungen des Hypnotherapeut in einer hypnotische Trance geführt. Viele KlientINNEN vergleichen das Erleben einer Trance mit dem angenehmen Zustand kurz vor dem Einschlafen, wenn man eher in Bildern denkt und der Körper zur Ruhe Zustand kommt. Während einer Trance kommt es zu mentalen und physiologischen Veränderungen (wie Muskelentspannung und Blutdruckregulation). KlientIn in Trance erlebt intensive Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Lebensmut, Kraft, Sicherheit oder Beruhigung. Das kritisch-rationale Denken tritt in den Hintergrund, während eine bildhafte Informationsverarbeitung einsetzt und Vorstellungen auf allen Sinneskanälen aktiviert werden. Die Aufmerksamkeit wird auf das innere Erleben gerichtet, während die Wahrnehmung der Außenwelt eher in den Hintergrund tritt. In Trance kann sich der Zugang zu Erfahrungen der Vergangenheit und deren hypnotherapeutischer Bearbeitung öffnen. Auch unbewusste Prozesse können angeregt und genutzt werden, um weitere Fortschritte in der Behandlung zu ermöglichen und kreative Lösungen aufzuzeigen.

Wichtig ist zu wissen, dass in dieser Trance Zustand behaltet der/ die KlientIn, die Kontrolle über sich und er/sie kann, wenn er/sie will, den hypnotischen Prozess jederzeit unterbrechen oder beenden, und im Anschluss an die Hypnose an das Erleben während der Trance erinnern kann.

Wie eine viele wissenschaftlichen Studien und klinische Erfahrung zeigen, kann Hypnose Therapie psychische Probleme behandeln. Ängste, Depressionen, Folgen traumatischer Erfahrungen, Suchtverhalten, psychosomatische Störungen, chronische Schmerzen usw… alle diese gehören zur psychische Probleme. Auch bei Herz-Kreislauf-Problemen, Magen-Darm-Erkrankungen und Hauterkrankungen wurde Hypnose erfolgreich eingesetzt. In der Krebsbehandlung kann mit Hilfe der Hypnose eine Reduktion von Beschwerden wie Schmerzen, Ängsten oder Nebenwirkungen einer Chemotherapie erreicht werden. Weitere medizinische Anwendungsfelder sind in der Geburtshilfe und in der Erste Hilfe.

Was ist Burn-Out?

Der Begriff Burnout kommt aus der englischen Sprache «to burn out» und bedeutet «ausbrennen». Ein Burnout ist ein körperlicher, emotionaler, und geistiger Erschöpfungszustand. Laut WHO handelt es sich bei dem Syndrom um Stress, der nicht erfolgreich verarbeitet werden kann. Betroffene können die Anforderungen im Berufsalltag oder sogar im Privatleben mit ihren eigenen Ressourcen nicht mehr bewältigen und sind dauererschöpft. Ein Burnout-Syndrom entwickelt sich in mehreren Phasen und über einen längeren Zeitraum. WHO erklärt 3 Haupt-Symptome bei Burn-Out. Gefühl von Erschöpfung, zunehmende geistige Distanz oder negative Haltung zum eigenen Job und verringertes Leistungsvermögen im Beruf, weitere Symptome sind, körperliche Symptome wie: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Verspannungen, Magen-Darm-Beschwerden, Herzklopfen und psychische Symptome wie: reduzierte Selbstvertrauen, innere Leere, stärkere Verletzlichkeit bei Enttäuschungen und Verlusten, abnehmende Arbeitszufriedenheit, erhöhte Stressanfälligkeit und Depression wie gedrückte Stimmung, Freudlosigkeit, Interessenverlust usw.. Durch präventive Massnahmen man kann Burn-Out vorbeugen. Auch wann man schon betroffen ist, man kann sich Therapien um der Burn-out Zustand zu verbessern und sogar zu heilen. In meiner Praxis begleite ich Ihnen wann Sie an Burn-out leiden, ich helfe Ihnen durch verschiedene Instrumente Ihre eigene Ressourcen wieder zu finden, und unterstütze Sie Schritt nach Schritt damit Sie wieder Ihre normale Alltag Ablauf leisten können. 

Was ist EMDR?

EMDR ist die Abkürzung von der englische Sprache «Eye Movement Desensitization and Reprocessing», ist eine von Dr. Francine Shapiro entwickelte Psychotherapiemethode zur Verarbeitung  dysfunktional gespeicherter Erinnerungen, die zu verschiedenen Störungsbildern führen. In den ersten Jahren wurde EMDR vorwiegend in der Behandlung psychisch traumatisierter PatientInnen eingesetzt. EMDR ist inzwischen weltweit - unter anderem auch durch die WHO - als Methode zur Behandlung von Posttraumatischen Belastungsstörungen anerkannt. 

Meistens leiden die Menschen, die an vielen körperlichen Beschwerden und Schmerzen leiden, an andere psychische Belastungen und Traumas. Darum ist immer wichtige für ein Therapeut die richtige Gründe für die Beschwerden einer KlientIn erkennen zu können und die richtige Art von Therapie durch vorhandene gelernte Instrumente die Hilfe solche KlientInnen anzubieten. 

Da ich EMDR auch als Behandlungsmethode erfolgreich gelernt habe durch eine Weiterbildung, benutze ich auch diese Methode, je nach Bedarf in meiner Therapie Konzept. 

Was ist Kognitiv Verhalten Therapie für Depression?

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein psycho-soziale problemorientiertes Intervention. Es geht darum, an konkreten aktuellen Problemen zu arbeiten und Lösungen für sie zu finden. Im Gegensatz zum Beispiel zur Psychoanalyse beschäftigt sie sich wenig mit der Vergangenheit. Ziel der KVT ist die Probleme im Hier und Jetzt anzugehen und versuchen sie zu lösen. Die KVT kann ein Therapeut in verschiedene psychische Störungen, aber Die Wirksamkeit der kognitiven Psychotherapie für die Behandlung depressiver Störungen ist bisher am besten untersucht und am eindeutigsten nachgewiesen, deswegen benutzt man diese Art von Therapie am meisten bei gewisse KlientInnen an Depressionen leiden.  

Gerne biete ich solche KIientInnen, die Zielorientiert an Ihre psychische Probleme und Schwierigkeiten, ohne dass sie an ihre Vergangenheit intensiv beschäftigen zu wollen, arbeiten wollen diese Art von Therapie.